· Conèixer qué és l'estrès i com afecta a les nostres vides.
· Aprendre a aplicar mesures per regular l'estrès.
· Identificar els factors que ens generan més estrès.

Donar eines per tal que les persones siguin conscients de les pròpies emocions, aprenguin a regular-les, i previnguin l'estrès laboral. Així mateix, afavorir estats emocionals positius en el…

Donar eines per tal que les persones siguin conscients de les pròpies emocions, aprenguin a regular-les, i previnguin l'estrès laboral. Així mateix, afavorir estats emocionals positius en el…

·Introduir als participants en aspectes bàsics sobre el sistema de cooperació internacional i en concret de la cooperació descentralitzada, per tal de promoure el seu interès en aquest àmbit de…

· L'objectiu és introduir als participants en aspectes bàsics sobre el sistema de cooperació internacional i en concret de la cooperació descentralitzada, per tal de promoure el seu interès…

1) Proporcionar recursos que ajudin a entendre com actuem i gestionar l'univers emocional intern.
2) Desenvolupar la capacitat de percebre les sensacions que es generen en el propi cos…

Objectiu general:
Aprendre a enfocar i gestionar l'atenció en un/a mateix/a (autoobservació) i conèixer estratègies que ens poden ajudar a regular les emocions des del Mindfulness.…

Objectiu general: Aprendre a enfocar i gestionar l'atenció en un/a mateix/a
(autoobservació) i conèixer estratègies que ens poden ajudar a regular les
emocions des del Mindfulness…

Aprèn i autoacredita't amb aquest recurs formatiu digital i responent un qüestionari d'avaluació.
Amb aquest recurs aprendràs sobre el concepte de resiliència i sobre com activar-…

·Oferir una primera aproximació al principi de coherència de polítiques per al desenvolupament (CPD) Amb aquesta formació, els assistents podran:

·Comprendre les vinculacions i impacte de…

Aprèn i autoacredita't amb aquest recurs formatiu digital i responent un qüestionari d'avaluació.
Amb aquest recurs aprendràs què és l'acceptació i quins beneficis té per a la…

1. Què és el Mindfulness o atenció plena. Utilitats del Mindfulness. Beneficis del Mindfulness.
2. Tècniques del Mindfulness i l'atenció a la respiració en particular. Identificar…

·Aprendre a regular les emocions per aportar benestar el nostre àmbit laboral i personal ¿Aprendre a gestionar amb efectivitat els moments d'estrès
¿Augmentar la capacitat per respondre…

· Aprendre a regular les emocions per aportar benestar el nostre àmbit laboral i personal.
· Aprendre a gestionar amb efectivitat els moments d'estrès.
· Augmentar la capacitat…

En acabar l'acció formativa les persones participants han de ser capaces de:­Conèixer principis bàsics de neurociència: com funciona el cervell i com es desenvolupa al llarg de la vida.­…

Aprèn i autoacredita't amb aquest recurs formatiu digital i responent un qüestionari d'avaluació.
Amb aquest recurs aprendràs què és el pensament crític, quines són les tres…

· Desenvolupar una proposta educativa/ de sensibilització per promoure una ciutadania conscient dels reptes globals i de la seva vinculació amb la realitat del municipi.
· Conèixer…

Objectiu general:
Practicar tècniques de mindfulness, visualització i relaxació que contribueixin a reduir l'estrès dels equips tècnics de la Xarxa OTL

Objectius específics:…

Objectiu general:
Obtenir les bases mínimes del mapa integral per poder cursar el 2on nivell de Coaching Integral.

Objectius específics:
Adquirir el coneixement dels 4 Quadrants…

· Utilitzar recursos i estratègies pròpies per gestionar les pròpies emocions davant situacions d'agressivitat i angoixa dels interlocutors.
· Utilitzar recursos i estratègies pròpies…